Ontdek een paar goede oefeningen om in een goede conditie te blijven

Wat doet een fysiotherapeut?

Specialist in houding en beweging
Geeft adviezen
Geeft behandelingen
Geeft begeleiding

Een fysiotherapeut is een specialist in houding en beweging. Lopen, staan, bukken, springen, het lijkt zo vanzelfsprekend, totdat je ergens last van krijgt. Een klacht kan ontstaan tijdens het sporten, werken, een ongeval of ziekte, een ‘verkeerde’ beweging of simpelweg omdat het lichaam ouder wordt.

Bij een fysiotherapeut kunt u terecht voor advisering, behandeling en begeleiding zodat u weer zo goed mogelijk uw dagelijks leven kunt voortzetten.
Bij de eerste afspraak vormt de fysiotherapeut een zo volledig mogelijk beeld van uw klachten door u eerst te onderzoeken en vragen te stellen. Het behandelplan dat hieruit volgt is maatwerk; elke klacht is anders en elk lichaam reageert weer anders.

Door gerichte begeleiding leert u voldoende verantwoord te bewegen. Zo wordt u zich ervan bewust wat wel goed is en wat problemen veroorzaakt. Dit om herhaling of verergering van uw klachten te voorkomen. Daar bent u natuurlijk op lange termijn het meest bij gebaat. Het doel is dat u weer zoveel mogelijk zelfstandig kunt doen. Het is belangrijk dat u zelf meewerkt aan het verminderen van uw klachten. Door oefeningen te doen. En gewoon goed aan te geven wat u voelt en uitleg vragen wanneer iets niet duidelijk is. Goede communicatie tussen u en uw fysiotherapeut draagt bij aan uw herstel.

Hierbij een overzicht van verschillende lichamelijke klachten welke worden behandeld bij Active Fysio:

• Nekklachten, stijve/pijnlijke nek, artrose, whiplash, torticollis
• Hoofdpijn, Migraine, spanningshoofdpijn
• Rugklachten, stijve/pijnlijke rug, spit, artrose, hernia, ischias
• Heupklachten, bursitis (slijmbeursontsteking), artrose, nieuwe heup, stijfheid en pijn.
• Bekkenklachten, bekkeninstabiliteit, liesklachten, piriformis syndroom, SI-klachten
• Knie klachten, artrose, pijnlijke knieschijf, (kruis-)bandletsel, nieuwe knie.
• Enkelklachten, distorsie (verzwikking), artrose, regelmatig verzwikken
• Schouderklachten, bursitis (slijmbeursontsteking), peesaandoeningen (tendinitis), artrose, stijfheid en pijn.
• Frozen Shoulder (adhesive capsulitis), schouder impingement, rotator cuff letsel
• RSI klachten, KANS (klachten Arm, Nek en Schouder), TOS (Thoracic Outlet Syndroom)
• Elleboogklachten, tenniselleboog / golferselleboog, epiconylitis
• Pols en handklachten, stijfheid en pijn, carpaal tunnelsyndroom, tintelingen in handen/vingers, artrose
• Ziekte van De Quervain, ziekte van Dupuytren, ski-duim, trigger finger
• Tractus iliotibialis frictie syndroom, Runners knee, Jumpers knee, Osgood Schlatter, patello-femoraal pijnsyndroom
• Voetklachten, hallux valgus, platvoeten, doorgezakte voorvoet, fasciitis plantaris, Achillespees tendinopathie
• Zweepslag in de kuit / hamstring, Shin Splint
• Diverse sportblessures (spierscheuringen, kruisbandletsel, fracturen, schouderluxatie)
• Revalidatie na operaties aan het houdings- en bewegingsapparaat (voorste kruisbandreconstructie, meniscectomie, nieuwe knie, nieuwe heup, aanbrengen van pen -en plaatmateriaal na fracturen)
• Litteken behandeling
• Reuma.
• COPD en overige longaandoeningen.
• Hartrevalidatie na bijvoorbeeld een bypass of hartinfarct.
• Diabetes.
• Overgewicht.
• Angst om te bewegen